按摩是我们日常生活中经常会用来缓解疲累的方法，但你知道吗，按摩对于强直性脊柱炎患者来说也是一种很好的缓解病痛的方法，患者朋友只要在治疗的同时做好自我按摩工作，能于强直性脊柱炎的治疗来说有着极好的辅助作用。为此，我们请专家来为大家介绍一下强直性脊柱炎怎样做好自我按摩，希望对大家有所帮助。
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强直性脊柱炎怎样做好自我按摩：
患者强直性脊柱炎除了治疗外，合理的按摩手法对治疗也起到很好的辅助作用，强直性脊柱炎患者可以采用按摩手法起到减轻疼痛，预防畸形的效果。
1、推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。
2、取穴按摩。根据症状取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。
3、摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于颈和上肢，取坐位或卧位;对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在上肢可牵伸有活动障碍的关节，在腰背可用弹动性按压法，扳拨有畸形的关节
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